식이섬유(Fiber) 섭취를 최대한 늘리는 식습관 트렌드. 틱톡을 중심으로 확산된 ‘맥싱(maxxing)’ 문화에서 파생된 용어. 과일·채소·통곡물·콩류·씨앗류 등을 적극 섭취해 하루 섬유질 섭취량을 높이는 것이 핵심. 장 건강, 포만감, 혈당 관리 등에 도움을 줄 수 있다는 점에서 주목받는 중.
